رجيم حساء الكرنب (الملفوف) لحرق الدهون وانقاص الوزن

المكونات: 

1حبة كرنب كبيرة 

2حبات فلفل اخضر 

3حبات طما;م متوسطة

4حبات الجزر

2عروش الكرافس

فلفل

ملح 

طريقة التحضير: تنظف الخضر, تقطع الى قطع صغيرة ; توضع في طنجرة مع الماء الكافي +ملح +الفلفل .تطهى الخضر دقائق وتطحن في الخلاط الكهربائي فتصبح الشربة جاهزة للشرب.

تشرب الشربة في كل وجبة لوحدها ولمدة اسبوع وسترين النتيجة يمكنك شرب الشاي او القهوة لكن قبلها وليس بعدها.

هذه الشربة لاتضيف الى جسمك سعرات بل كلما تشربون اكثر تفقدون اكثر.